Závěsný posilovací systém ve stylu TRX

Vynálezce TRX Randy Hetrick sloužil 14 let u amerického námořnictva, od jeho tréninkové pomůcky se tedy nedá očekávat nic jiného než super efektivita. Slogan „v jednoduchosti je síla“ využil naprosto beze zbytku. V tréninku rozvíjejícím sílu, rovnováhu, flexibilitu a stabilitu trupu používá skladné a lehce přenosné náčiní, jež s pomocí gravitace a váhy vlastního těla sportovce umožní dosažení skutečně dech beroucích výsledků.

Jak nainstalovat a připravit závěsný posilovací systém ve stylu TRX k použití

Jedná se o velmi kvalitní závěsný posilovací systém s kovovými přezkami sloužícími k nastavení délky popruhů (maximální možná délka je 245 cm). Ke stabilnímu uchycení do dveří slouží speciální 20 cm dlouhá koncovka. Samozřejmostí je také masivní karabina, díky níž TRX snadno upevníte do speciálního závěsu na strop. Na upínací popruh se zavěšují popruhy s madly opatřenými měkkými úchyty pro ruce a nohy. Správně instalovaný TRX má nosnost 150 kg a používat ho můžete jak doma tak venku.

Co vám TRX nabízí

TRX netradičním způsobem navýší obtížnost klasických cviků (dřepy, kliky atd.), umožní provedení bezpočtu speciálních cvičení určených výhradně pro tuto cvičební pomůcky a pokud TRX nakombinujete například s BOSU, balanční podložkou nebo gymnastickým míčem, získáváte jedinečnou šanci aktivovat svalstvo celého těla tak, jako nikdy před tím. Variabilita při volbě náročnosti zajistí bezpečné a efektivní cvičení pro začátečníky i velmi zkušené sportovce. Kromě primárně stimulovaných svalů pracují také svaly stabilizační, takže můžete účinně navýšit výkonnost v celé řadě sportovních disciplín (atletika, golf, MMA, tenis atd.), zvýšit aerobní kapacitu i sílu a rozvíjet svaly, které budou adekvátně plnit svoji funkci.