Cvičením na gymnastickém míči změníte postavu z průměrné na skvělou, zbavíte se bolestí zad, urychlíte rehabilitaci. To vše navíc v klidu svého domova. Cviky prováděné na míči zlepší flexibilitu, harmonizují rozvoj svalů a mohou podpořit i kardiovaskulární systém. Na míči si zacvičí začátečník i zkušený sportovec. Vaše stabilizační svaly pracují, i když „jenom“ sedíte.

Gymnastické míč koupíte jednotlivě (velikost volte podle výšky postavy), jako součást posilovací sady, nebo také jako speciální Míč s expandéry.