Momentka z workoutu od @dominikvytisk. Děkujeme za zaslání! 👍💪#workout #workoutmotivation #abs #outdoor #gym #training #trainingday #sunnyday #cviceni #venku #brzo #skonci #tak #nevahejte #brisaky #svaly

Výsledek po -15kg od @judokaveru #body #transformation #bodytransformation #promena #hubnuti #kalorie #bez #vymluv #tezka #drina #kazdy #den #workhard #gym #posilka #kardio #a #hlavne #hodne #zeleniny

Máte zkušenost s poruchou příjmu potravy? @anna_skrivan se na tohle téma zaměřila v jednom ze svých příspěvků #czechfitness #czechgirl #czechfitnessgirl #czechfitnesspeople #abs #brisaky #porucha #prijmu #potravy #velke #tema

Čemu dáte přednost? Další zajímavé porovnání najdete na @tojidlo #calories #macros #healthyfood #kalorie #makronutrienty #cukry #tuky #bilkoviny #vase #volba #muze #zmenit #vse

Chystáte se k vodě? Dáte přednost kroketám s tatarkou nebo si raději pochutnáte jak se patří? #banana #vegetable #cottage #protein #carbs #fat #macros #healthyfood #healthy #calories #zdrave #jidlo #zdraverecepty #czechfitness #zdravejidlo #bilkoviny #sacharidy #tuky @colorful_healthy_recipes

Co břicho, pořad vás baví klasické cviky? Vyzkoušejte gymnastický míč jako @anna_skrivan. Jeden takový najdete například na www.healthlife.cz #gym #ball #abs #excercise #in #gym #sixpack #motivation #gymnasticky #mic #gymnastickymic #cviceni #bricho #posilovna #posilka #fitko #czechgirl #czechfitness

Strečink. Tak důležitá část našeho tréninku a my ji stále opomíjíme. Například kvůli tomu, že spěcháme nebo si myslíme, že není důležitý. Realita je však opačná. Před tím, než začnete svůj trénink, potřebujete tělo připravit na to, že přijde. A podobně také po tréninku, kdy se mají svaly a úpony tendenci zkracovat. Je to jedna z věcí, která vám pomůže nejen při regeneraci ale také v dlouhodobém horizontu ve smyslu udržitelnosti. #stretching #stretch #your #muscles #your #body #fitnessbody #strecink #protahnise #protahovani #nepodcenujte #je #opravdu #dulezite #czechfitness #cviceni #posilovka #posilka #gym

Pro ty, co se v letních dnech vymlouvají na to, že na cvičení je moc horko. A co vy, taky máte tyto výmluvy? #swimmingpool #bycicle #spinning #noexcuses #summer #leto #bazen #rotoped #kolo #voda #pohyb #zadnevymluvy #ochlazeni #czechfitness

Pokračujeme v sérii cviků na břicho od @anna_skrivan. #abs #excercise #in #gym #with #yogamat #cviceni #bricho #posilovna #cvikynabricho #coreworkout #core #czechgirl #fitnessgirl

Jaký je váš oblíbený motivační citát? Máte nějaký? Pochlubte se 😁 #motivation #quotes #motivationalquotes #motivace #motivacni #citaty #motivacnicitaty #czechfitness