Cvičení na míči s jednoručkami

Ačkoliv jednoruční činky znali lidé již na počátku 17. století a gymnastický míč spatřil světlo[...]

TRX cviky, trénink celého těla

Historie TRX je úzce spjatá s bývalým členem elitní vojenské jednotky Navy SEAL Randy Hetrickem,[...]

Cvičení na BOSU

21. století nám přineslo nejenom řadu nových technologií, ale také zajímavé cvičební pomůcky. Když v[...]

Cvičení s činkami nebo s elastickými cvičebními pomůckami?

Cvičební pomůcky z elastických materiálů, například posilovací gumy nebo expandéry, nachází v tréninku uplatnění už[...]

Výhody posilovacího expandéru

Proč ke cvičení používat posilovací expandér Posilovací expandér, má v porovnání se cvičení s vlastní[...]

2 comments

Cvičení doma jako cesta k cíli – objevte jeho kouzlo

Pokud jste do této chvíle nahlíželi na cvičení doma jako na nouzovou variantu a méně efektivní[...]